Αδύναμα και εύθραυστα νύχια - πώς να τα αντιμετωπίσετε;

Το σχίσιμο των νυχιών είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες. Εάν επίσης δεν μπορείς να απολαύσεις δυνατά, υγιή και όμορφα νύχια, γνωρίζεις πολύ καλά πόσο απίστευτα ενοχλητική είναι αυτή η κατάσταση. Τι προκαλεί τα σπασμένα νύχια; Πώς να το αντιμετωπίσεις αυτό; Δες τις συμβουλές μας και κάνε τα χέρια και τα νύχια σου ακόμα πιο όμορφα!

Σκίσιμο νυχιών – τι είναι;

Το σχίσιμο των νυχιών των χεριών, αλλά συχνά και των ποδιών, είναι μια πολύ ενοχλητική κατάσταση. Δυστυχώς, αυτό το πρόβλημα δεν είναι μόνο αισθητικό. Η άσχημη εμφάνιση της πλάκας προσελκύει ανεπιθύμητη προσοχή, προκαλώντας να μην νιώθουμε καλά και άνετα. Το σχίσιμο ενός νυχιού δεν είναι τίποτα άλλο από την αποκόλληση του ανώτερου στρώματος της πλάκας. Ένα κατεστραμμένο με αυτόν τον τρόπο νύχι μπορεί πολύ εύκολα να σπάσει και να ραγίσει, το οποίο συχνά οδηγεί σε ακόμη πιο σοβαρούς τραυματισμούς. Επομένως, όταν παρατηρήσεις ένα τέτοιο πρόβλημα, μην το αγνοήσεις. Μάθε ποιες είναι οι αιτίες του σχίσματος των νυχιών και ελέγξε τι μπορείς να κάνεις για να αποτρέψεις αυτό το δυσάρεστο φαινόμενο.

Υπάρχουν πολλές αιτίες για το σχίσιμο των νυχιών, επομένως ο ακριβής λόγος γιατί τα νύχια σχίζονται απαιτεί ανάλυση. Αρχικά, ρίξε μια πιο προσεκτική ματιά στον τρόπο ζωής και τις καθημερινές σου επιλογές, γιατί μόνο η εύρεση της πραγματικής αιτίας και η εξάλειψή της θα κάνει τα νύχια σου δυνατά και υγιή. Παρακάτω θα βρείς τους παράγοντες που προκαλούν συχνότερα το σχίσιμο των νυχιών.

Διαβάστε επίσης "Περιποίηση και θεραπεία νυχιών”

Χρήση χημικών

Τα χέρια, άρα και τα νύχια, μπαίνουν καθημερινά σε επαφή με διάφορους τύπους χημικών ουσιών που προορίζονται για να διατηρούν το σπίτι καθαρό. Περιέχουν πολλές ισχυρές ουσίες που είναι εξαιρετικές στην απομάκρυνση της βρωμιάς, αλλά δυστυχώς έχουν πολύ αρνητική επιρροή στην κατάσταση της πλάκας των νυχιών. Την κάνουν πολύ αδύνατη, η πλάκα των νυχιών γίνεται ματ και μπορεί να σχιστεί εύκολα και ακόμα και να ραγίσει. Κάθε γυναίκα σίγουρα ξέρει πολύ καλά αυτό το πρόβλημα!

Συχνή επαφή με νερό

Για το νερό συνήθως λέμε θετικά λόγια, δηλαδή ότι είναι πηγή ζωής και ότι είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία του σώματος. Το μπάνιο μάς προσφέρει χαλάρωση, αλλά... όπως αποδεικνύεται, μπορεί να μην είναι τόσο καλό για τα νύχια σου! Εάν τα χέρια σου έρχονται σε επαφή με το νερό πολλές φορές την ημέρα ή/και για μεγάλο χρονικό διάστημα, τόσο το δέρμα των χεριών σου όσο και τα νύχια σου ξηραίνονται. Επιπλέον, η εμποτισμένη πλάκα των νυχιών είναι πιο μαλακή και λεπτή, και αυτό ως αποτέλεσμα την κάνει να γίνεται πιο ευαίσθητη σε μηχανικές βλάβες.

 Έλλειψη θρεπτικών συστατικών

Ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών, ιδιαίτερα βιταμινών και μετάλλων όπως, μεταξύ άλλων: βιταμίνη Α, βιταμίνες Β, βιταμίνη C, σίδηρος, ψευδάργυρος, πυρίτιο προκαλούν πιο άσχημη κατάσταση όχι μόνο των νυχιών, αλλά και του δέρματος και των μαλλιών. Το σχίσιμο των νυχιών μπορεί να είναι συχνά ένα από τα πρώτα συμπτώματα παθήσεων, συμπτώματα που δεν μπορείς να τα αγνοήσεις.

Υπερβολική χρήση ακετόνης

Η ακετόνη είναι μια πολύ ισχυρή οργανική χημική ένωση. Η υπερβολική και λανθασμένη χρήση της οδηγεί σε ερεθισμό του δέρματος και στέγνωμα της πλάκας των νυχιών. Στη συνέχεια η πλάκα γίνεται πιο αδύνατη και ευαίσθητη σε διάφορους τύπους ζημιών.

Ακατάλληλη φροντίδα ή έλλειψη της φροντίδας

Το σχίσιμο των νυχιών μπορεί να είναι αποτέλεσμα ακατάλληλης φροντίδας ή έλλειψη της φροντίδας. Ακόμα και τα πιο υγιή και δυνατά νύχια θα γίνουν τελικά πιο αδύνατα αν δεν τα φροντίσεις σωστά και θα τα κάνεις να στεγνώσουν.

Έλλειψη θρεπτικών συστατικών – σχίσιμο των νυχιών

Ξέρεις ήδη ότι η έλλειψη θρεπτικών συστατικών έχει αρνητικό αποτέλεσμα στην εμφάνιση και την κατάσταση των νυχιών. Η έλλειψη θρεπτικών συστατικών οφείλεται σε μεγάλο βαθμό σε μια λανθασμένη, μονότονη διατροφή που δεν περιλαμβάνει πολύτιμες βιταμίνες και μέταλλα. Ρίξε μια πιο προσεκτική ματιά σε αυτά και δες πού μπορείς να τα βρείς:

• βιοτίνη (βιταμίνη H ή βιταμίνη B₇) – είναι ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά που δυναμώνουν τόσο τα νύχια όσο και τα μαλλιά. Θα το βρείς μεταξύ άλλων: στα καρύδια, στα αμύγδαλα, στις ντομάτες και στο σπανάκι, υπάρχουν επίσης πολλά συμπληρώματα διατροφής με βιοτίνη.
• κοβαλαμίνη (βιταμίνη B12) – είναι απαραίτητη για την αποτελεσματική απορρόφηση του σιδήρου από το σώμα. Οι πλούσιες πηγές της είναι: κρέας, ψάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα.
• φολικό οξύ (βιταμίνη B₉) – εκτελεί πολλές σημαντικές λειτουργίες στο σώμα, όπως: συμμετέχει στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, υποστηρίζοντας την ανάπτυξη των νυχιών. Θα το βρείς σε φυτικά προϊόντα όπως σπανάκι, μαϊντανός, μπρόκολο, ρεβίθια, φασόλια.
• βιταμίνη Α – πχ ενυδατώνει το δέρμα γύρω από την πλάκα των νυχιών και είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της αισθητικής της εμφάνισης. Η βιταμίνη Α είναι διαθέσιμη σε μεγάλες ποσότητες σε συκώτι, καθώς και σε καρότα, κολοκύθες, πατάτες και κρόκους αυγών.
• βιταμίνη C – συμμετέχει στην παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο είναι ένα από τα δομικά στοιχεία των νυχιών και των μαλλιών. Η ανεπάρκεια βιταμίνης C αργεί τον ρυθμό ανάπτυξης των νυχιών και αυξάνει την ευθραυστότητά τους. Οι πηγές της βιταμίνης C είναι κόκκινες πιπεριές, πορτοκάλια, λεμόνια, μπρόκολο, λαχανάκια βρυξελλών.
• ψευδάργυρος – είναι ένα βασικό στοιχείο που παίρνει μέρος στη διαδικασία της κυτταρικής διαίρεσης στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης των νυχιών. Η έλλειψή του εκδηλώνεται με χαρακτηριστικές λευκές κηλίδες στην επιφάνεια της πλάκας των νυχιών.
• πυρίτιο - προστατεύει τα νύχια από την ευθραυστότητα και αυξάνει σημαντικά την ελαστικότητά τους. Θα το βρείς, μεταξύ άλλων, σε συκώτι και άλλα κρέατα, σπόρους, ξηρούς καρπούς.

Εάν υποψιάζεις ότι τα νύχια σου που σχίζουν μπορεί να είναι αποτέλεσμα διατροφικών ελλείψεων, κάνε μια εξέταση. Περισσότερες πληροφορίες για αυτό το θέμα μπορείς να βρείς παρακάτω.

Σκίσιμο νυχιών - τι μπορώ να κάνω;

Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται ποιες μέθοδοι θα είναι πιο αποτελεσματικές για το σχίσιμο των νυχιών και αν υπάρχει πιθανότητα να αντιμετωπίσεις αυτή την ενοχλητική κατάσταση μόνη σου. Αυτό είναι δυνατό εάν η πλάκα των νυχιών δεν έχει υποστεί σοβαρή βλάβη, δεν αισθάνεσαι πόνο και δεν υπάρχει φλεγμονή μέσα σε αυτήν. Μάθε τα βήματα που πρέπει να κάνεις για να απολαύσεις όμορφα, δυνατά νύχια που είναι ανθεκτικά στο ράγισμα, το σπάσιμο και το σχίσιμο.

Χρησιμοποίησε προστατευτικά γάντια

Όταν καθαρίζεις το σπίτι σου, φρόντισε να φοράς προστατευτικά γάντια εάν σκοπεύεις να χρησιμοποίησεις χημικά. Ακόμη και η μικρή επαφή του δέρματος των χεριών και των νυχιών με ισχυρό απορρυπαντικό μπορεί να προκαλέσει βλάβη. Και αν θέλεις να χρησιμοποίησεις ήπια χημικά; Τότε επίσης χρησιμοποίησε γάντια, γιατί - όπως ήδη ξέρεις - το να κρατάς τα χέρια σου στο νερό για πολύ καιρό έχει επίσης αρνητική επίδραση στην πλάκα των νυχιών. Στην αρχή, το καθάρισμα με γάντια μπορεί να είναι ενοχλητικό, αλλά δοκίμασε το και θα το συνηθίσεις γρήγορα. Το πιο σημαντικό, τα νύχια σου θα είναι επιτέλους ασφαλή!

Εξετάσεις, διατροφή και συμπληρώματα

Ξέρεις ήδη ότι οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι μερικά από τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία του οργανισμού, αλλά να θυμάσαι ότι το «περισσότερο» δεν σημαίνει πάντα «καλύτερο». Όχι μόνο η έλλειψη είναι επιβλαβής, αλλά και η υπερβολή. Επομένως, εάν υποψιάζεις ότι η αιτία του σχίσματος της πλάκας των νυχιών μπορεί να είναι ανεπάρκεια συγκεκριμένων βιταμινών και μετάλλων, κάνε εξετάσεις και δείξε τα αποτελέσματα στον γιατρό σου. Μην παίρνεις συμπληρώματα μόνη σου! Μερικές φορές συμπληρώματα δεν είναι απαραίτητα, γιατί οι μικρές ελλείψεις μπορούν να συμπληρωθούν με μια ισορροπημένη διατροφή. Αν δεν ξέρεις πώς να το κάνεις, κλείσε ραντεβού με έναν διαιτολόγο.

Κατάλληλη φροντίδα

Είναι πιο εύκολη από όσο νομίζεις! Ξέρεις πόσο εξαρτάται ήδη από το λιμάρισμα των νυχιών σου; Να θυμάσαι μερικούς βασικούς κανόνες:

• μην λιμάρεις ποτέ τα βρεγμένα νύχια γιατί είναι πολύ πιο ευαίσθητα και μπορούν να πάθουν ζημιές.
• λίμαρε την πλάκα των νυχιών μόνο προς μία κατεύθυνση για να αποφευχθεί η ανομοιομορφία και η αποκόλληση.
• μην λιμάρεις υπερβολικά τα πλαϊνά των νυχιών σου για να τα κάνεις «λεπτά».
• χρησιμοποίησε λίμες καλής ποιότητας, π.χ. από χαρτί, γυαλί ή πέτρα - οι μεταλλικές λίμες κάνουν τα νύχια εύθραυστα και σχίζονται.
• χρησιμοποίησε καλά επιλεγμένα σκευάσματα για την ενίσχυση των νυχιών - ένα καλό μαλακτικό για το σχίσιμο των νυχιών μπορεί να κάνει θαύματα. Φρόντισε επίσης να λαδώνεις τακτικά τα νύχια σου με ειδικά έλαια που θα ενυδατώνουν, θα θρέφουν, θα λειαίνουν και θα αναζωογονούν τα πετσάκια και την πλάκα των νυχιών.

Σχίσιμο νυχιών και μανικιούρ

Το σχίσιμο των νυχιών, εφόσον η βλάβη τους δεν είναι σοβαρή και δεν συνοδεύεται από άλλα ενοχλητικά συμπτώματα, δεν αποτελεί απαγόρευση για μανικιούρ. Ωστόσο, μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την αντοχή του. Μια σχισμένη άκρη μπορεί να κοπεί μαζί με το βερνίκι νυχιών. Ευτυχώς, υπάρχει ένας εύκολος τρόπος να αποφευχθεί αυτό. Το βασικό βήμα είναι να κάνεις ματ καλά το σημείο του σχισίματος ώστε να μην φαίνεται.

Σε περίπτωση σοβαρά σπασμένων ακρών, η διαδικασία για να τα κάνεις ματ δεν θα λειτουργήσει γιατί προκαλεί τον κίνδυνο πριονίσματος της πλάκας νυχιού. Σε μια τέτοια περίπτωση, σκέψου να επεκτείνεις τα νύχια σου σε ένα πρότυπο χρησιμοποιώντας τζελ ή ακρυλικό τζελ. Το πλεονέκτημα αυτής της λύσης είναι ότι ολόκληρη η άκρη θα προστατεύεται και δεν θα θρυμματίζεται. Επιπλέον, τα νύχια με σχισμένα άκρα, εκτεταμένα και καλυμμένα με μια στρώση του προϊόντος, θα προστατεύονται από μηχανικές βλάβες.

Περίληψη

Το σχίσιμο των νυχιών είναι αναμφίβολα ένα δυσάρεστο και ενοχλητικό πρόβλημα που επηρεάζει αρνητικά την εμφάνιση της πλάκας των νυχιών και συνεπώς την διάθεση σου. Ωστόσο, γνωρίζεις ήδη τρόπους για να αναζωογονήσεις τα νύχια σου. Φρόντισε να ρίξεις μια πιο προσεκτική ματιά στη διατροφή σου και να την συμπληρώνεις με προϊόντα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν την υγεία και την όμορφη εμφάνιση των νυχιών σου. Εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποίησε συμπληρώματα διατροφής. Φρόντισε να θυμάσαι τη σωστή φροντίδα και προστασία. Χρειάζεται υπομονή, γιατί τα αποτελέσματα των προσπαθειών σου δεν θα φανούν από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά σίγουρα θα τα δείς αν ακολουθήσεις τις συμβουλές!